Se você é uma daquelas pessoas que ficam muito ansiosas por estarem viajando, não se preocupe: te damos as dicas para por em prática Há muitas pessoas que sofrem de ansiedade quando viajam, sendo esta uma sensação não muito agradável. De fato, viajar de avião causa tanta ansiedade que muitas pessoas preferem evitá-la, segundo Marina Rovner, formada em psicologia e especialista em transtorno do pânico, crise de ansiedade e fibromialgia. "A ansiedade não é ruim", esclarece a especialista e acrescenta que "muitas vezes nos ajuda a nos preparar para novas situações, como pesquisar dados sobre um novo emprego ou nos informar antes de conhecer uma pessoa". No entanto, o excesso pode fazer com que você não aproveite o planejamento e sua estadia. Por este motivo, damos-lhe algumas dicas para aproveitar as suas férias. Recomendações para evitar ansiedade ao viajar: 1. Conheça previamente os lugares onde você vai chegar . Graças à internet você pode ver o aer